::: 김포외국어고등학교 - 영양교육 및 상담 글읽기 :::

학교생활

Koreans Branching Out Around the World

안녕하세요~ 저는 8기 중국어과 전은실입니다.

3학년 올라가면서 피곤에 많이 지쳐하는 학생들을 보면서, 좀더 \'잘\' 먹어서 학업에 조금이라도 도움이 될 수 있다면 좋겠다는 생각에 영양상담 게시판을 이용해봅니다. ^.^

1. 환절기에 피곤까지 겹쳐 감기에 많이 취약해져 있는 학생들이 많은 것 같더라구요. 감기 예방에 좋은 음식들은 뭐가 있나요?

특히 발열성 감기 예방과 인후통 및 콧물이 나는 감기 예방에 효과적인 음식들이 조금씩 다르다던데 어떤 영양성분이 이러한 감기 예방에 각각 도움을 주는지, 또 그러한 음식에는 뭐가 있는지 알려주세요.

2. 간식으로 가볍게 먹을 수 있는 칼로리대비 영양가가 높은 식품은 뭐가 있는지도 알려주세요~

언제나 학생들의 식사에 힘써주시는 영양사님과 급식여사님 그리고 급식아저씨들께 모두 감사드립니다 !!! ㅎㅎ